أكرم القصاص - علا الشافعي

أضرار الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء

أضرار الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء.. أهمها حدوث إمساك

أضرار الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء.. أهمها حدوث إمساك

الأحد، 12 مايو 2019 01:00 ص

الجسم يستخدم البروتين بشكل أكثر فاعلية عندما تتناوله على فترات منتظمة، وإذا كنت تمارس التمارين الرياضية فكر في تناول 50 جراماً من البروتين قبل الذهاب للنوم.

الرجوع الى أعلى الصفحة